Das Einüben von Mitgefühl ist eine der wichtigen Lernpfade des spirituellen Lebens. Freunden und der Familie Mitgefühl entgegenzubringen ist noch leicht, bei sich selber wird es schon schwieriger. Ganz problematisch kann es bei Menschen sein, die sich gegen uns stellen, die Unheil anrichten oder Gewalt anwenden. Und dennoch gilt Mitgefühl global und allen und unser Üben kennt keine Ausgrenzung.
Diese Übung ist ein wahres Ritual. Das heißt, es verläuft wie eine Meditation immer gleich. Getragen wird es von unserer festen Absicht, wirklich allen und jedem Mitgefühl entgegenzubringen. Denn Mitgefühl im Herzen zu tragen ist das größte Geschenk, das wir uns und der Welt machen können.
