Fastenleitung:
Helga Balter, Augsburg,
Fastenleiterin, Gesundheitspädagogin SKA, Krankenschwester, Weiterbildung in Bochumer Gesundheitstraining und Personen-Coaching.
Henrike Vogel, Meitingen,
Fastenleiterin, Gesundheitspädagogin SKA, Sozialpädagogin (FH), Weiterbildung in systemischer Familientherapie
Mit einer Fastenwoche entschlacken und entgiften Sie Ihren Körper nachhaltig, indem Sie für eine gewisse Zeit auf feste Nahrung verzichten. Dadurch unterscheidet sich Fasten von Hungern.
Auszug aus dem Angebot der Fastenwoche:
– ausführliche Fasteninformation
– Einführung in die Vollwerternährung
– täglicher meditativer Morgengang, Wanderungen
– Bewegungsübungen zur Stressregulation
– kennen lernen einiger heimischer Heilkräuter und Teemischungen für Fastentees
– Informationen zur Wirkung und Durchführung von Wasseranwendungen zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Unterstützung des Fastenprozesses
– Entspannungsübungen, Stressbewältigungsstrategien, Impulse zur Lebensgestaltung
Die Fastenverpflegung besteht aus ausgewählten Tees, Frucht- und Gemüsesäften aus ökologischem Anbau, täglich frisch zubereiteter Gemüsebrühe, Wasser u. Mineralwasser.
Inhalt:
* 7 Übernachtungen
* Entlastungs- und Aufbaumahlzeiten
* Fastenbegleitung und -beratung
* Seminargebühr
* 1 Teilmassagen
* 5 Kneippanwendungen
* Freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Dampfbad
Neben dem Programm finden Sie genügend Zeit wohltuende, gesundheitsstärkende Anwendungen im Hause zu nutzen oder sich zurückzuziehen.
Wir bitten Sie, in den letzten Tagen vor der Anreise nur leichte Kost (möglichst kein Fleisch) zu sich zu nehmen, damit Ihnen die Umstellung auf das Fasten leichter fällt. Informationen dazu erhalten Sie vorab von der Fastenleitung.
Unsere Fastenkurse finden in Eigenverantwortung statt. Teilnehmen können alle, die gesund und körperlich wie seelisch normal belastbar sind. Bei Unklarheiten bzw. Medikamenteneinnahme und zur eigenen Absicherung bitten wir um vorherige Abstimmung mit dem Hausarzt. Erstfaster, die älter als 65 Jahre sind, bitten wir um vorherige Abstimmung mit dem Hausarzt.
Preis ab EUR 912,00
