Innehalten ein Wort mit vielen Hinweisen – Haltmachen, Verweilen, Aussteigen, Im Fluss der Zeit sich eine Auszeit gönnen, das Treiben um sich herum für eine kurze Zeit verlassen, sich dem „Immer schneller sein müssen“ entziehen. Fasten – Innehalten – die Kraft der Ruhe bringt uns ins Hier und Jetzt. Begrüßen wir mit Leib – Seele – Geist den anbrechenden Frühling und lassen wir uns mit neuer Freude erfüllen.
Was erwartet Sie:
Fasten
Fasten nach Dr. Otto Buchinger Methode für Gesunde mit einfühlsamer Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe Gleichgesinnter.
Kloster
Stille Atmosphäre am Kraftplatz Kloster Waldsassen mit Hinführung und Übungen zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeit, Übungen zum Innehalten, Body-Scan und Vieles mehr.
Bewegung und Entspannung
Aktiveinheiten in der Natur, stimmungsvolle Wanderungen im Stiftland bei geeigneter Witterung.
Spiritualität
Hinführung zur Stille – STILLETAG – Stilleübungen usw.
„Silent Moving“ – Morgengang, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Ernährung
Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zur gesunden Lebensführung und Ernährung.
Und natürlich viel Zeit
Es bleibt genug Zeit um den eigenen Rhythmus neu zu erspüren und Leib – Seele – Geist mit neuer Kraft und Vitalität zu füllen.
Anmeldeschluss: 21. Februar 2020
Kursgebühr inkl. Übernachtung
im Einzelzimmer 885,00 Euro / Person
Doppelzimmer 850,00 Euro / Person